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秋季谨防银屑病:注意穿衣与饮食

米乐体育注册_首页 银屑病银屑病预防 2021-04-13 10:10

银屑病是一种常见的、易于复发的、由多因素诱导、多基因遗传的慢性皮肤炎症性疾病,引起秋季银屑病复发的诱因主要有:

1、感冒炎症等因素:在季节转换时由于气温变化大,人们容易感冒,这类上呼吸道感染的疾病十分容易引起银屑病复发。而另一种可能是因为炎症,天凉的时候,血液的循环速度变慢,皮肤受到外伤后伤口愈合也比较慢,容易受感染造成炎症,从而导致银屑病复发。

2、缺乏锻炼:秋季天凉以后,很多患者都喜欢赖床,身体缺乏锻炼,出汗少,无法排出体内的毒素,导致毒素在体内堆积从而诱发银屑病。

3、气温下降:有研究发现,秋季气温低的地方银屑病发病率远远高于气温较高的地域。

4、饮食不当:秋季天气干燥,人们本来就容易上火,若此时再频繁的多吃油炸食物、火锅、鱼腥发物、辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等食物就容易诱发银屑病。

5、精神不佳:人们在季节更替时期容易出现各种心理疾病,另外秋季还容易出现“秋燥”现象,紧张、抑郁、上火等状况都容易影响人的心理状态,让人心理失衡,出现神经、免疫功能紊乱,结果导致银屑病复发。

日常生活中做好预防措施避免复发

一、正确穿衣

出汗对银屑病的治疗很重要,银屑病患者身体出汗不均。炎热天气里,患者只有正确穿衣,保证微汗遍身,进而保证疗效

汗多处少穿,汗少或者不出汗处多穿

一般患者额头部最易出汗,胸背次之,上肢、大腿再其次,最差的是胫前。患者容易犯的错误在于,为求出汗,上半身穿得多,结果是头上和上半身更容易出汗,致容易出汗的地方出汗多,不容易出汗的地方仍旧出汗很少,离"均汗"、"微汗"的治疗目标越来越远。针对此患者,笔者建议让其腿上尽量多穿,上半身整体穿得薄些,而把胳膊上加上套袖,或者把保暖内衣的袖子裁下来,缝在上衣的袖子里面。

穿衣与日晒配合

具体为日晒时要少穿,让太阳尽量直接晒到皮肤上。从户外向室内走的时候必须马上穿衣,避免老百姓所说的"阴着"情况出现。这点在夏天尤其要注意。患者在夏天经常犯的错误是,户内户外变换时不能及时增减衣服。在户外穿得多容易让皮肤陷于"湿"、"热",在户内穿得少容易让皮肤更加"干"、"冷"。最利于皮肤脱离病态、恢复正常稳态汗出的皮肤状态,应该是"温"和"润"的,温即不热不冷,润即不湿不干。

二、注意饮食

宜多吃鱼和蛋

银屑病仍是一种不可根治的疾病,但是大部分患者曾被虚假广告误导过,且有六成多患者接受过非正规治疗。因此,专家提醒说,银屑病患者一定要到正规医院就医,另外,在日常饮食生活方面,银屑病患者也要做到科学合理。

因银屑病患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的角蛋白,不及时补充就会造成低蛋白血症。因此,建议银屑病患者要吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体,含有形成雏鸡所必须的一切物质,生物学价值很高。另外一个需特别推荐的是鱼,它脂肪含量低,是蛋白质、核酸、多种生物元素的“储藏室”。此外,质优价廉的豆制品,新鲜可口的奶制品都是可供患者选择的良好食物。再有,维生素类食物,如新鲜的水果、蔬菜,未经加工的豆类、谷类、动物的肝脏都蕴藏着丰富的维生素。

另外,银屑病患者莫饮用烈性酒、浓茶、咖啡及酸辣刺激性食物,而且不提倡吸烟。许多报道也证实它们对银屑病的发生、病情变化确实存在不利影响。

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